Полезные привычки

Всем привет! Решила рассказывать о своих новых привычках, которые успешно внедряю в 2017г. Привычка

1. Записывать в блокнот все незнакомые слова из книг, которые читаю и находить их значения. Удивительно, что многие слова, которые нам кажутся понятными по смыслу или имеют понятный нам корень, могут иметь совершено другое значение. Моё слово на сегодня #скабрёзность 😉, а читаю я книгу о З.Фрейде и его правилах жизни. Привычка

2. Читать биографии интересных личностей. Привычка

3. Ходить в быстром темпе не менее 4 км трижды в неделю. Окружность Парка Президента в г. Алматы, как раз 4 км, а app.Ходьба помогает наглядно видеть потерянные калории и фиксировать результат. Привычка

4. Записывать интересные факты и лайфхаки и делиться о своих открытиях, как минимум с 3 людьми.


Для чего? Чтобы не забыть. Считается что записанная информация и трижды проговоренная остаётся в памяти на долгое время. Ну и в заключении для тех, кто с трудом может заставить вытащить себя из кровати в морозное утро, есть весёлый совет: спите не в пижаме, а в спортивной форме, а будильник засуньте в кроссовок. 😉 Шутка, конечно! Почаще улыбаться!

Вот ещё одна хорошая привычка!

#новыйгод #новаяя#кабинеткоуча #полезныепривычки P.s. Посмотрела на свою фотографию и вспомнила, что когда я была ребёнком, частенько обращала внимание на взрослых, которые стояли и обнимали деревья. "...странные..." - думала я! Ещё одной полезной привычкой этого года будет привычка никого не судить и не делать поспешных выводов. "Со всеми всё Ок!" - гласит первое правило Милтона Эриксона, выдающегося психотерапевта и отца основателя коучинга. Почитайте о нём подробнее и Вам будет чем поделиться с близкими за ужином !😉 Хорошего дня!

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий

Оставить отзыв

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Сообщение

×
Оставить отзыв2

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Сообщение

×